Mit der Durchführung dieser drei einfachen Übungen werden wichtige Akupressurpunkte massiert, die dafür sorgen, dass die Hirnaktivität wie auch der Energiefluss in verschiedenen Meridianen, und somit auch in deren entsprechenden Organen, aktiviert wird.

 

Anleitung zum Entswitchen1. Augenbrauen massieren Arme überkreuzen und die Finger an die Augenbrauen legen. Der Daumen liegt unter und die anderen vier Finger über der Braue. Nun mit den Fingern den Augenbrauen entlang fahren und sie dabei für ca. 30 Sekunden sanft kneten.

 

 

 

Anleitung zum Entswitchen 22. Ohrränder massieren Arme wiederum überkreuzen und die Finger an die Ohrränder legen. Der Daumen liegt vor und die anderen vier Finger hinter dem Ohrmuschelrand. Mit den Fingern den Ohrrändern entlang fahren und sie dabei für ca. 30 Sekunden massieren.

 

 

 

Anleitung zum Entswitchen 33. Meridianpunkte von Konzeptions- und Gouverneursgefäss massieren Die Spitze des kleinen Fingers auf den Punkt über der Lippenmitte (Oberlippe) legen, die Spitze des anderen kleinen Fingers unterhalb der Lippenmitte (Unterlippe). Mit leichtem Druck die beiden Finger hin und her bewegen und damit diese beiden Punkte massieren. Nach ca. 15 Sekunden werden die beiden Fingerpositionen gewechselt und die Punkte nochmals ca. 15 Sekunden massiert.

 

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